踏步機消耗熱量
2021年5月21日—只要去健身房並且在踏步機上運動,直到螢幕上顯示出600大卡的熱量。除了看起來很可悲之外,它根本就沒有用。讓我們假設範例中的男性和女性有決心和時間每 ...,2021年11月9日—當然跑步機可說是最常見的選項,但仍有許多其他選擇可以達到更大的減肥效果...
踏步機一小時消耗多少卡路里踏步機健身運動一個月能瘦 ...
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如果一定要個值,以我的參攷下,68KG,模式FATFITTING,速率6,差不多每分鐘60階,30分鐘能消耗300左右大卡熱量,一小時當然就消耗更多了。
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