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貧血飲食
因此,建議每天可多吃紫菜、髮菜、海帶、黑木耳、紅莧菜、紅鳳菜、甜菜、葡萄等深色或黑色食物,也可多吃堅果如芝麻、杏仁、腰果等。缺鐵嚴重需快速補鐵時,或是長期吃素又 ...,給你好氣色~缺鐵性貧血飲食原則·富含草酸的食物:巧克力、核果、深綠色蔬菜、地瓜、南...
貧血患者飲食須知
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三、造血所需的營養素為何?·內臟:肝(豬肝、雞肝、牛肝等)·各種肉類、蛋黃·乾豆類:紅豆、花豆、黑豆、黃豆等·乾果類:紅棗、黑棗、葡萄乾等·深綠色蔬菜: ...
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