豬里肌一片熱量

2023年4月24日—小里肌：也稱為腰內肉，位於豬背部及肚子之間的肉肉，口感十分軟嫩，適合快炒油炸，熱量139大卡，脂肪5%，蛋白質21%。後腿肉：瘦肉多，口感結實，熱量123 ...,2022年11月12日—五花肉：熱量368Kcal；脂肪33.9g（83.0%）。...里肌肉：熱量212Kcal；脂肪14.4g（61.0%）。○腰內肉：熱量139Kcal；脂肪5.4g（35.0%）。,營養成分·熱量(kcal).139·水分(g).72.8·蛋白質(g).21.1·脂肪(g).5.4·碳水化合物(g).0·鈉(mg).46·膳...

參考資訊如下
圖解12種豬肉部位！營養師揭「它」比豬腳還肥：吃錯熱量差3倍

2023年4月24日 — 小里肌：也稱為腰內肉，位於豬背部及肚子之間的肉肉，口感十分軟嫩，適合快炒油炸，熱量139大卡，脂肪5%，蛋白質21%。 後腿肉：瘦肉多，口感結實，熱量123 ...

健康網》增肌減脂又想吃豬？ 營養師推這「4部位」

2022年11月12日 — 五花肉：熱量368Kcal；脂肪33.9g（83.0%）。 ... 里肌肉：熱量212Kcal；脂肪14.4g（61.0%）。 ○腰內肉：熱量139Kcal；脂肪5.4g（35.0%）。

豬小里肌的熱量及營養成分 - 元氣網

營養成分 · 熱量(kcal). 139 · 水分(g). 72.8 · 蛋白質(g). 21.1 · 脂肪(g). 5.4 · 碳水化合物(g). 0 · 鈉(mg). 46 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 68 ...

牛豬雞熱量比一比！常見肉品熱量和營養告訴你

2021年12月29日 — ... 裡也含有油脂，吃多還是會胖。不過牛肉、豬肉、雞肉的熱量其實還是有所分別，文章最後也有提供100g的牛豬雞熱量 ... 豬里肌（腰）：29卡（20g/片）. 皮膚乾 ...

豬肉各部位熱量分析表

2020年8月1日 — ↑若只吃瘦肉部分，或許還好，但是豬腳的膠質層與脂肪層都相當厚，若一起吃下去的話，可能每公克的熱量絕對不只200大卡！ G.大里肌肉(230大卡) ↑大里肌肉 ...

好食課

2023年4月12日 — 大里肌：位於豬的背脊，瘦肉偏多，熱量212大卡，脂肪14%，蛋白質19％，適合短時間的料理方式，如炸豬排、燒肉、熱炒✓ 小里肌：也稱為腰內肉，位於豬 ...

黑胡椒里肌豬排(50g*10入)

營養標示. 每一份量50公克本包裝含10份 ; 熱量, 63.5大卡 ; 蛋白質, 6.9公克 ; 脂肪, 2.1公克 ; 飽和脂肪, 0.7公克 ...

里肌蛋吐司

里肌蛋吐司. 材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 230. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 配菜-美生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 48.3. 胡椒粉, 2.8. 26.7 g.

放心豬-里肌肉片

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