豆漿小米粥

其實，不妨把煮小米粥的清水換成豆漿，豆漿小米粥更能讓黃豆與小米兩種食物營養互補，不僅利於消化吸收，還有安神助眠的作用。 小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸， ...

1.黄豆用水泡发。（约需4小时）2.泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。3.加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能，让豆浆机开始工作。4.小米用水淘洗干净。5.

2018年4月5日 — 用豆漿來煮小米粥，在口感上，小米能中和單純豆漿的澀味，讓豆漿的口感更加柔軟;而在營養上，兩種食品可以達到非常適合的互補。有些人吃大豆會有一點脹氣 ...

2022年2月21日 — 濕濕冷冷的天氣，好想來碗熱呼呼“小米粥”！ 小米含豐富蛋白質、維生素等營養成分， 好吸收助消化，很適合腸胃功能不好的人食用。

2022年4月6日 — ... 小米豆漿食譜啦～ 小米是五穀之首，顧胃助消化，屬於高纖的粗糧，保存了許多的維生素和無機鹽，富含維生素B1、B2，含鐵量也很豐富。 小米粥更受到許多 ...

制作步骤 · 将小米洗干净。 第1步：将小米洗干净。 · 黄豆打成豆浆。 第2步：黄豆打成豆浆。 · 两者一起放入电饭煲，选择“粥/汤”键 第3步：两者一起放入电饭煲，选择“粥/汤 ...

2014年3月27日 — 用豆漿來煮小米粥，在口感上，小米能中和單純豆漿的澀味，讓豆漿的口感更加柔軟；而在營養上，兩種食品可以達到非常適合的互補。有些人吃大豆會有一點脹氣 ...