豆漿
2023年11月29日—豆漿是很健康的飲品,有豐富蛋白質,而且還是具有功效片段的蛋白質,但營養師提醒除了增肌需求外,還是要選擇無糖的會更好。此外,雖然豆漿很健康,但我們 ...,豆漿6大功效·功效1:保護心腦血管·功效2:降低血糖·功效3:防治高血壓·功效4:防治癌症....
別再把豆漿當牛奶或開水喝!4種豆漿喝法傷腎又缺鈣
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雖然豆漿含有豐富蛋白質,不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿,反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出,建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可, ...
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