讓心休息
2020年11月8日—大腦所感受到的疲勞程度其實就跟身體一樣多。適時讓大腦休息一下很重要。冥想能為你提供最有效的微休息,找一個舒適的環境更容易集中註意力,不受外界干擾 ...,2016年10月6日—許皓宜用心理學的概念,整理出職場中可能讓人感到提不起勁的七大痛點,在...
心累怎麼辦?三種休息法消除數位過勞
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2022年2月14日—休息可以分為三類:「身體層面的休息」、「心靈層面的休息」、「為自己休息」,因為身處在遠距、線上工作、數位過勞時代,所以更需要「為自己好的休息」。
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