護肝食品
2023年8月25日—含硫化合物及十字花科蔬菜如大蒜、洋蔥、韭菜、綠花椰菜、高麗菜等,能提升肝臟解毒能力。·優質蛋白質多攝取植物性蛋白質,或雞蛋、魚肉與雞肉,能讓肝臟 ...,2023年6月2日—多攝取含益生菌(優格、優酪乳、韓式泡菜)和益生質(膳食纖維、寡糖)的食物,...
營養師最推護肝排毒「4大類食物」! 5種食物真的要少吃
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2023年7月27日—5種傷肝飲食方式日常應盡量避開·1、含糖飲料:增加脂肪肝風險·2、飽和脂肪(肥肉、奶油、紅肉):影響肝臟健康·3、香腸、火腿等加工肉:鈉含量高 ...
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