什麼是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素？可助眠但也要注意副作用！

6 天前 — 20．褪黑激素有益血糖控制 ... 常見高血糖的症狀包括多尿、多飲、體重減輕，有時伴有多食和視力模糊。 長期併發症包括：視網膜病變、腎病、足潰瘍、截肢、 ...

2024年2月7日 — 根據研究，長期每日服用褪黑激素的患者，只有不到10%出現不良反應，而最常見的副作用包括【噁心】(1.5%)及【頭暈】(<1%)，儘管屬於相對安全的成份， ...

2022年3月16日 — 褪黑激素年輕人服用效果較顯著！小心副作用 · 頭暈(4%) · 噁心(3%) · 疲倦(3%) · 失眠惡化(3%) · 嗜睡(3%).

2023年10月23日 — 褪黑激素可能會與其他藥物產生交互作用或加乘作用，例如：褪黑激素會降低凝血功能，若已經有在服用抗凝血藥物的人再吃褪黑激素，可能會造成凝血功能異常， ...

2022年10月5日 — 褪黑激素功效有哪些？ · 改善睡眠障礙：有助降低入睡前等待時間，並增加總睡眠時間，改善整體睡眠品質。 · 調整時差：可以有效縮短時差引起的睡眠障礙及 ...

2023年5月14日 — 因為褪黑激素與睡眠有關，所以常被與安眠藥聯想在一起。根據研究，褪黑激素的毒性很低，所以算相當安全，以大鼠評估其急毒性來看，它的LD50（半數致死量） ...

2024年1月5日 — 褪黑激素有甚麼副作用？ 服用過多的褪黑激素可能會擾亂睡眠——覺醒週期。 雖然過量服用褪黑激素在技術上是可行的， ...

2023年5月20日 — 「褪黑激素」常見的11種副作用 · 昏昏欲睡 · 失眠 · 頭痛 · 噁心 · 便秘 · 胃部不適 · 憂鬱感 · 頭暈; 低血壓; 輕度 ...

2023年5月13日 — 雖然褪黑激素已經是相對安眠藥、助眠藥物等安全的來源，但仍需小心攝取的劑量以及可能會發生的副作用，例如：頭暈、噁心、疲倦、嗜睡、抑鬱情況。