褪黑激素melatonin
2023年5月14日—褪黑激素(Melatonin)是大腦分泌的一種荷爾蒙,掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律,分泌自腦部的松果體,毒性低且不會造成成癮。,研究者認為,褪黑激素在“睡眠/清醒週期的控制”上,扮演著重要角色。褪黑激素(Melatonin)是由人體腦下垂體中的松果體所...
什麼是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素?可助眠但也要注意副作用!
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