血紅素推薦

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基本上，凡是動物性食物來源的鐵皆屬於血紅素鐵，而市面上的鐵劑又可分成眾多類型，如甘胺酸亞鐵、硫酸亞鐵、檸檬酸亞鐵、氯化亞鐵等，每一種的吸收率與價錢都各有所異。

血質鐵(Heme iron） 多存在於動物類食物中，大部分是紅肉，人體吸收率較高，是非血紅素鐵的數倍之多。 > 非血質鐵(Non-heme iron） 是食物中最常見的鐵質類型，普遍 ...

2023年6月10日 — 茶、咖啡的丹寧會降低非血紅素鐵質吸收高鈣食物會抑制非血紅素鐵質吸收. 補鐵食物推薦. 食物名稱, 計算單位, 鐵含量 (毫克). 豬血, 100公克, 28. 鴨血 ...

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2024年1月8日 — 1.【亞尼活力】 血紅素鐵+B12 · 2.【孕哺兒】 凍晶血紅素鐵 · 3.【DHC】紅嫩鐵素 · 4.【BHKS】甘胺酸亞鐵錠 · 5.【Salus莎露斯】德國草本液 · 6.【醫之方】鐵錠 ...

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