蚵仔營養成份
現化醫學則研究指出,牡蠣富含肝醣、蛋白質及維生素A、B1、B2、D、E,還有礦物質鋅、錳、鐵、銅、鎂、碘等營養成分,有「海裡牛奶」之稱,適量食用可以滋陰、養血、活血、 ...,2023年7月10日—蚵仔營養價值高,富含蛋白質、醣類、維生素、各種礦物質及牛磺酸,具有降...
吃牡蠣壯陽助性?牡蠣真正優點在低脂、低膽固醇及鐵含量高
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2023年7月10日—一份重量65公克的牡蠣(約八顆),膽固醇只有33毫克,算是低膽固醇海產。它還是「低脂肉類」,一份蚵仔的脂肪含量只有1公克,熱量則是50大卡。坊間相信吃 ...
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