蓋兒加朵健身
2020年12月11日—除了每週四次的鍛煉外,平時的飲食蓋兒也是嚴格控管,三餐都已一半的蛋白質及一半的綠色蔬菜為主,就算是魚或紅肉類也不必擔心熱量,主要以醋跟橄欖油調味 ...,2022年4月4日—「一週運動5次、芹菜果汁…」維持深邃腹肌、美腿.喜歡懸疑片的人必看《尼羅...
公開神力女超人蓋兒加朵長期維持結實身型的5個私房秘招
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2021年3月15日—公開神力女超人蓋兒加朵長期維持結實身型的5個私房秘招·秘訣1.一週維持運動5天·秘訣2.蛋白質搭配碳水化合物·秘訣3.不以增肌為主要目標·秘訣4.少量多餐 ...
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