蒟蒻熱量
正由於蒟蒻水分含量高,因此熱量十分低,每100公克僅有20大卡。且其所含的食物纖維主要以水溶性膳食纖維為主,吸水力強,有助增加飽足感。再加上 ...,2023年10月2日—由於人體消化酵素無法消化分解蒟蒻的葡甘露聚糖,因此熱量非常低,以市售的蒟蒻麵為例,一份200公...
夏日減重好食物!高纖、低醣「蒟蒻絲」熱量僅6大卡2種吃法 ...
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2020年7月2日—平均每100公克的「蒟蒻絲」,醣類0.1公克、熱量僅6大卡,可以代替麵條使用,提供2道充滿鮮味的韓國風味,以及加了許多香菜的泰國風味沙拉料理。
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