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2023年10月6日—而除了食用時間外,也要特別注意葉黃素的攝取量上限,根據衛生福利部建議,成人葉黃素一天攝取量可介在6-10mg之間,並且不應超過30mg,若是超量攝取雖不會 ...,2023年2月8日—根據衛福部建議,每人一天的葉黃素攝取量為6至10mg,最多不超過30mg,且由於葉黃素是脂溶性營養素,因此新鮮蔬菜須搭配食用油的油脂一起料理,才能有效 ...,2022年11月11日—根據衛福部的建議,一般成人服用葉黃素一日攝取量約為6~10mg,...