落枕枕頭太高
淘汰過高、過硬枕頭:儘管側睡使用的枕頭應略高於仰睡的枕頭,不過都應盡量避免枕頭過高或過硬,否則很容易導致頸部過度屈伸,導致一覺醒來出現落枕。側睡墊高頸部: ...,枕頭太高容易壓迫上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)使呼吸氣流變小。且脖子容易懸空,上背部...
落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅
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2016年8月4日—落枕多半是因為「長期姿勢不良」與「枕頭高度錯誤」,使頸部過度緊繃而造成的,也就是在提醒你脖子的肌肉「太過疲倦」啦!若是頻繁落枕,更是 ...
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