落枕怎麼辦
2021年12月13日—預防反覆落枕的發生,落枕發生的24小時以內,最好給予局部冷敷、消腫鎮痛,約冰敷半天左右,每次敷約10~15分鐘,中間休息一下;等24小時以後腫脹緩解, ...,2021年12月13日—預防反覆落枕的發生,落枕發生的24小時以內,最好給予局部冷敷、消腫鎮痛,...
落枕原因?如何快速解決落枕疼痛?落枕穴道在哪?
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1.吃消炎止痛藥、貼疼痛貼布:·2.冰敷舒緩落枕疼痛:·3.熱敷促進血液循環:·4.簡單拉筋,促進頸部肌肉展開,落枕的不適將慢慢緩解:.
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