莧菜料理
2017年8月17日—1.將莧菜洗淨並去除較老的根莖,切成2-3公分段狀、蒜頭切碎。·2.起油鍋,將蒜頭爆香後,下莧菜拌炒並加入適量的水及海鹽調味。·3.嗆這一匙,提升美味的 ...,2021年2月28日—莧菜蛋白質含量比一般蔬菜高、因富含鐵、鈣、鋅及胺基酸,因此又被稱為長壽菜...
「補鐵冠軍」不是菠菜而是它!3 種料理吃法幫你護眼顧心
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2021年2月28日—莧菜蛋白質含量比一般蔬菜高、因富含鐵、鈣、鋅及胺基酸,因此又被稱為長壽菜。幫助骨骼生長.莧菜的鐵&鈣對牙齒骨骼生長有幫助,適合老人、小孩食用。
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