茶葉蛋蛋白熱量
,蛋白主要目的是提供蛋白質,蛋白近九成都是水分,但幾乎不含醣類與脂肪,所以熱量很低,每100公克僅有50大卡。通常一顆雞蛋的蛋白40公克左右,約20大卡的熱量。但比起在意 ...,2020年8月24日—一顆茶葉蛋熱量77大卡...出乎意料!一顆茶葉蛋53g大約是77大卡,和一顆...
減重吃蛋怎麼吃?營養師公開6 種雞蛋料理熱量!
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2023年6月28日—茶葉蛋/熱量78大卡.熱量比水煮蛋低1大卡,但「鈉」含量有200毫克。建議一天最多吃2顆。水煮蛋/熱量79大卡.水煮蛋是各類雞蛋料理中熱量較低的 ...
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