芭樂心熱量

2023年11月5日 — 芭樂籽營養 ... 熱量：182kcal。 蛋白質：11.19g。 膳食纖維：63.94g。 維生素C：87.44mg。 不飽和脂肪酸：87.06%。 總類胡蘿蔔素：1.25mg。 鐵含量：13.8mg ...

2023年3月8日 — 芭樂富含纖維且膽固醇含量為零，可以促進膽固醇代謝、腸胃蠕動，加速有毒物質排出；而豐富的膳食纖維，能讓人在食用後具有飽足感，減少熱量攝取。

2023年11月5日 — 營養師高敏敏表示，每100克的芭樂籽中，含有熱量182大卡、蛋白質11.19克、膳食纖維63.94克、維生素C87.44毫克、總類胡蘿蔔素1.25毫克、鐵13.8毫克，以及 ...

2018年3月21日 — 芭樂及芭樂籽皆具有高膳食纖維，每100公克的芭樂 ... 一般來說，膳食纖維有促進腸胃蠕動、幫助排便、增加腸道好菌，以及增加飽足感的效果。 芭樂籽可以預防 ...

芭樂又稱「番石榴」，是台灣最平價、好買的水果之一。其維生素C等營養素更是豐富，超越了昂貴的櫻桃、奇異果等，是「俗又大碗」的好選擇。

熱量(kcal). 42 · 水分(g). 88 · 蛋白質(g). 0.8 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 10.7 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 3.9 · 膽固醇(mg). 0 ...

2023年2月13日 — 根據食藥署食品營養成分資料庫，芭樂的熱量每100克平均38大卡，遠低於白飯的熱量（每100克183大卡）。就算相比於蘋果，芭樂所含有的脂肪、熱量也少了約40 ...

2023年3月16日 — 促進減肥：芭樂富含纖維且膽固醇含量為零，能夠促進膽固醇代謝、腸胃蠕動，加速有毒物質排出。此外，豐富膳食纖維，食用後能具飽足感，減少熱量攝取。 ○ ...