自製豆漿熱量
2020年4月13日—一杯400毫升的無糖豆漿,約含6到9公克脂肪、14到17公克蛋白質,約等於一至兩份的中脂肉類,如果當水喝,一天攝取2000毫升的豆漿,即使是無糖豆漿熱量也 ...,2017年9月22日—白豆漿和黑豆漿的主要原材料分別是黃豆和黑豆,Kathy表示黑豆與黃豆的熱量分...
豆漿能取代牛奶嗎?哪個比較營養?豆漿4 功效一次看
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2023年7月20日—瘦身減重:一杯190毫升的無糖豆漿,熱量約62大卡,低熱量且富含蛋白質、膳食纖維,在餐前喝豆漿,可以增添飽腹感,不怕餓肚子,還能避免正餐攝取過量。
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