腳踏車環島訓練
2021年8月26日—今天我們就要提供完整的單車環島攻略,讓就算是初心者的你也能輕鬆上手!蹦克說·自行车/跑步.August26,2021 ...,建議在一開始訓練的騎車距離可以設定從10公里開始,之後再每一次加長距離如20、30到50公里以上,就可邁入困難挑戰的階段。此外,空車與載...
給你的壯遊提案:單車環島,用速度、用心看遍全台灣的美景
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2022年7月6日—單車環島的行前訓練·每周養成固定騎乘習慣。·出發前7-10周,每周1-3次的平路30公里自主訓練。·出發前3-6周,每周3次的平路+山路30公里自主訓練。·出發 ...
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