肝不好怎麼辦

基本上肝病飲食以均衡、營養充足為大原則，禁忌項目不多，如避免酒類、含黃麴毒素的食物，以新鮮食材取代加工食品，並養成良好的衛生習慣，儘可能熟食等，依據症狀調整攝取 ...

2022年1月13日 — 肝不好有哪些徵兆？ 口臭、食慾不振莫名瘀青要注意 · 腰圍過寬當心「肝包油」！睡不好脂肪肝風險增8成？ · B肝、C肝病毒活性低？當心變成「猛爆性肝炎」？

2020年6月1日 — 肝臟是沉默器官，如果身體出現莫名疲倦、食慾下降、黃疸、大便灰白、右上腹腸胃不適、皮膚癢等肝病6大警訊，可能代表肝出問題了。

1. 水：喝水有益身體健康與幫助代謝，若水分不足，肝臟就不會健康，要讓毒素離開身體需透過體液形式去排掉，例如尿液、汗水等。 · 2. 十字花科蔬菜：十字花科蔬菜有綠花椰菜 ...

2021年6月25日 — 肝不好症狀1：食慾不振 · 肝不好症狀2：嗜睡、容易煩躁 · 肝不好症狀3：黃疸 · 肝不好症狀4：指甲泛白、易斷裂 · 肝不好症狀5：蜘蛛痣.

2023年1月1日 — 1、蛤蜊湯. 牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇 · 2、紅棗. 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝 · 3、鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎.

2022年7月27日 — 所謂「肝臟疲勞」，很難有一個明確的定義，但是基本上當肝功能有自覺異常時，疾病的程度應該已經很嚴重了。好比胃部消化不良，當天就會出現不適等 ...

當我們吃下過多熱量、身體卻只消耗一點點熱量時，這些被儲存在肝臟的脂肪，就造成「脂肪肝」，影響肝臟健康還會發胖。除了護肝養肝，平時多吃生菜水果等也有助增加 ...

2016年11月26日 — 礦物質、維生素類如各種黃綠色蔬菜、胡蘿蔔、大白菜、芹菜、菠菜等也應適量攝取。另外少量多餐，可減輕腹脹、噁心等腸胃道症狀，也可減輕肝臟負擔。有水腫 ...