聽音樂能幹嘛

音樂無處不在，在餐廳裡我們會聽到、在私人會所裡我們會聽到、乘車時我們會聽到、在主題樂園遊玩時我們會聽到。如其說音樂能影響人的心情，不如說人的心情可以被音樂影響。

2020年10月3日 — 1. 音樂可以增進認知過程 · 2. 音樂可以減低精神壓力 · 3. 音樂可以讓你吃更少 · 4. 音樂可以增進記憶 · 5. 音樂可以幫助克服疼痛 · 6. 音樂可以讓睡眠品質提升.

2021年7月5日 — 科學研究發現，聽音樂能降低焦慮、血壓和疼痛，也能改善睡眠品質、情緒與記憶力。美國約翰霍普金斯大學的最新研究更顯示，音樂帶給大腦的刺激顯著，有助 ...

2023年10月26日 — 建立音樂清單非但只是建立一項平常可以使用的工具，也應該是一件讓我們好好跟自己相處、仔細品嚐自己生活的方式。而這些音樂也不一定只有聆聽的功能，還有 ...

2023年4月8日 — 聽音樂會釋放各種神經化學物質，包括多巴胺，它可以幫助人們集中注意力並激勵他們尋求愉快的活動，以及阿片類藥物，它可以傳遞快樂。根據Levitin 的說法， ...

2015年11月30日 — 音樂可以勾起我們的感情，而儘管歌曲的聲音和所營造的氣氛也很重要，但卻並不一定會決定聽者的主觀感受。一首悲傷的歌可能會使我們回憶起一段開心的時光， ...

2019年4月1日 — ... 音樂能撫平一些焦慮。 5. 聽熟悉的音樂效果更佳. 仍然是來自心理學領域的研究：當我們聽到熟悉的旋律時，大腦中能產生強烈情感／注意力的區域會更加活躍。

2019年4月28日 — 音樂除了可以讓人長壽，還有很多功效，有研究發現古典音樂對健康的幫助最有效，像是莫扎特的音樂可以減經風濕性關節炎的疼痛感，還能消除疲勞、巴哈的音樂 ...

2022年12月17日 — 第二個是「安靜作業」的時候用，在做例行工作、回覆郵件等基礎作業時，可以聽一些能讓心情平靜的歌曲。不要選節奏強烈的音樂，建議聽一些曲調輕快的旋律。