老花保健食品
2023年5月29日—有效預防老花的5種食物·1)木瓜.木瓜營養價值極高,有百益果王之稱,維他命及礦物質的含量豐富,特別是維他命A及C,同時含有β胡蘿蔔素及維他命E,其 ...,營養師建議,平日應攝取足夠的維生素A、C、E、鋅、硒、β胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、ω3多元不...
老花眼年輕化! 吃「葉黃素護眼」都補對了嗎?多吃14種蔬果 ...
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2023年5月12日—富含葉黃素的食物包括深綠色蔬菜中的菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒、芥藍菜等,還有櫛瓜、玉米、小黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等黃色蔬菜,以及柳橙、奇異果 ...
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