維他命b6最多的水果

目前維他命b6最多的水果是【蘋果蕉】，每100公克的蘋果蕉含有0.63毫克的維生素B6，而每100公克的【香蕉】則含有0.44毫克的維生素B6，另外【榴槤、酪梨、小番茄】等水果也 ...

2023年3月2日 — 不同的維生素B，主要的食物來源不相同，穀物、肉類、蔬菜及水果都富含不同的維生素B，因此飲食均衡才能確保攝取到足夠的B群。 營養師依照《食物成分營養 ...

2023年5月15日 — 維生素B6/維他命B6的11大食物來源，含量最多的水果原來是它！ ; 紅辣椒. 1.387mg ; 開心果. 1.202mg ; 大蒜. 0.944mg ; 紫色花椰菜. 0.932mg ; 蘋果蕉（維他命 ...

2022年5月30日 — 常見維他命B6食物來源 ... 在五大食物類別裡許多食物都含有維他命B6，而水果和蔬菜中維他命B6 含量較高，像是大蒜、菠菜、紫色花椰菜、香蕉。由於維他命B6 ...

水果中含维生素B6高的食物. 按维生素B6含量从高到低排序. 全部 · 谷类 薯类 豆类 蔬菜 菌类 藻类 水果 坚果 畜肉 禽肉 乳类 蛋类 河海鲜 茶类 酒类 油类 调味品类 零食饮料 ...

水果類食物維生素B6排名，包含北蕉、榴槤、金黃奇異果、酪梨(綠皮)、黃皮葡萄柚、小番茄(紅色系)、李子(青皮黃肉)、鳳梨(雜交種)、奇異果、西瓜(紅肉小瓜)等食物 ...

2023年12月21日 — 雖然，動物比起植物的活性維他命B6成份較高，但對於素食者而言，多吃富含維他命B6的水果：香蕉、榴槤、奇異果、酪梨，也是不錯的選擇！ 香蕉、奇異果、酪 ...

0.05. 20, 絲瓜, 0.05. 維生素B6含量在水果類中的排行榜. 排名, 名稱, 含量. 1, 香蕉, 0.29. 2, 榴槤, 0.17. 3, 黑棗, 0.15. 4, 紅棗, 0.12. 5, 龍眼, 0.08. 6, 愛文芒果 ...

... 豆類『維生素B6』含量排行榜. （每100克食材；mg = 毫克；g = 克）. 水果類『維生素B6』含量排行榜. （水分≥20克，每100克食材；mg = 毫克；g = 克） ...