按摩完很痛正常嗎？

當我們在按摩期間施加壓力時，肌肉緊張的地方可能會感到疼痛和敏感。這是因為這些區域的肌肉纖維受到了壓力和刺激。這種刺激有助於打破緊繃的肌肉纖維，促進血液和 ...

2019年7月30日 — 十二經絡是左右對稱的，但敲擊探查易堵塞穴位時，兩側的感覺可能不是對稱的，在痛處按揉即可，如穴位不疼痛，無需按揉刺激。 2.晚上九點後不宜探查、疏通 ...

2015年4月29日 — 按摩後如果按壓、活動某些部位會產生疼痛感的話，可以冰敷10~20分鐘舒緩。溫熱會讓發炎惡化，所以暫時不要泡太多熱水澡或去三溫暖。 撇開錯誤按摩造成的 ...

2019年10月28日 — 先前談過按摩會使筋膜以及肌肉纖維受傷，受傷後，當然會留下痛感，這就是「愈痛愈舒爽」真正的原因。 不過，人體具有自癒能力、受傷的組織還會修復再生。

2022年9月12日 — 按摩後不正常疼痛小心骨折， 3大不宜族群留意身體狀況！ 易出血、瘀血者 ... 按摩不是越痛、越用力越好， 施力過度日久小心肌肉纖維化！ 胡心瀕醫師也 ...

2014年2月1日 — 按摩造成的輕微疼痛可以激發身體的止痛物質，達到暫時的舒緩效果，不過長期依賴和錯誤的按摩方式可能讓肌肉出現不可逆的纖維化反應，陳易進指出，肌肉是很 ...

2019年8月4日 — 當發生激痛點的時候，這種人會有一個明顯的特徵，就是喜歡「重口味的按摩」，只要按到那個「痛痛痛」的點，就會大叫「對對對！ ... 所以要治療這種「痛痛痛 ...

2019年1月16日 — 這是很多人的迷思，也是我常常在課堂上提醒同學的，中醫說：「痛則不通，通則不痛。」，痛是反應該經絡的緊繃，並不是按的越痛越有效。許多人在按摩時壓到 ...

2021年1月12日 — 一般來說，淤滯的地方按壓會疼痛，這也是中醫說的「通則不通」。這時候，最簡單的方法就是在這些痛點上以按摩的手法輕輕揉按，揉到不痛了，問題就解決了， ...