紫米燉飯
2019年3月9日—適合已開始吃半固體食物的寶寶們蒜頭可增進寶寶的免疫系統,透過加熱烹調後的蕃茄會釋放出更多的茄紅素,加上富含花青素的紫米和蛋白質的肉末, ...,2019年9月26日—紫米燉飯的詳細作法:#亞洲料理(搶救沒煮熟的紫米飯)蒸好的南瓜一飯碗、玉米筍5根切...
紫米燉飯超神!控血糖+KO便祕- 林芷揚
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2015年12月25日—除此之外,宋明樺營養師表示,由於紫米的精緻程度比較低,含有較多膳食纖維,不容易使血糖在短時間內快速上升,因此很適合糖尿病患者,以及血脂、血壓、 ...
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