紫外線幾點

2022年1月28日 — 每天30分鐘到2小時，早上、傍晚的太陽都很好，儘量避開11點到1點的烈日，尤其是夏季。不過這只是大原則，棉被有厚有薄，曬的時間長短都不一樣了，何況 ...

2022年8月24日 — 哪個時間最需避開紫外線？ ... 若要出門從事戶外活動，應該要避免在上午10 點到下午3 點紫外線最強的期間，且活動進行時間最好不要超過20 分鐘。

2022年9月11日 — 它的文摘裡有一句：「為了在最小的皮膚惡性黑色素瘤(CMM) 風險下獲得最佳的維他命D合成，曬太陽的最佳時間是上午10 點到下午1 點之間。」 這個團隊在 ...

2006年8月7日 — 非正午時段，別以為紫外線少就掉以輕心。學者發現，早上十點前、下午三點後，紫外線UVA的輻射量可達UVB的四百倍，最好塗上兼具UVA、UVB的 ...

2023年5月18日 — 最佳曬太陽時間是何時？千萬不要在12點曬 ... 陽光中的紫外線分成三種類型：UVA、UVB、UVC，其中 UVB 會幫助活化維生素D3，為維生素D 在人體合成的關鍵。

2023年9月12日 — 侯家瑋醫師表示，效果最好的是太陽光紫外線中UVB的280nm波長，而這個波長最強的時刻是上午10點到下午3點，需在沒有帽子等遮蔽、不擦防曬油的情形下 ...

2022年8月31日 — 因為台灣日曬強烈，常聽到氣象局警告早上10點到下午2點的紫外線強，建議在這段時間避免外出。也常聽到有人建議，要獲得維生素D，只要在清晨8、9點，或 ...

2018年7月13日 — 黃資雅醫師表示，既然無法在效果最佳的時候日曬，可選擇上午10點左右，太陽還沒有太大的時候；或者下午3點到4點之間，在外頭散步20至30分鐘，也可以有不錯 ...

2018年7月11日 — 黃資雅醫師表示，既然無法在效果最佳的時候日曬，可選擇上午10點左右，太陽還沒有太大的時候；或者下午3點到4點之間，在外頭散步20至30分鐘，也可以有不錯 ...