不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水、黑咖啡...喝5種水

2024年1月18日 — 女星倪妮也說自己會在前一天晚上先泡好紅豆薏仁水，早上起床就可以直接來一杯。不過紅豆薏仁水只對於水腫型肥胖的人有效，虛寒體質、經期疼痛的人不適合喝 ...

2022年5月16日 — 只要每天在5個不同時段喝5種不同的水，包括紅豆薏米水、黑咖啡、飯前水、普洱茶及睡前水，再加上3個生活習慣，能助快速熱量消耗、清腸胃、去水腫，達到 ...

2021年5月10日 — 身体湿气特别重或者容易水肿的女生，一定要get这款红豆薏仁水！主要功效是可以帮助排除水肿、清热解毒，薏米红豆还拥有高纤维低脂肪的特点，可以让 ...

2023年4月12日 — 對於體濕或水腫型肥胖，平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助於利尿、消水腫，達到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當作點心、 ...

最簡單的紅豆減肥食譜是煮紅豆水。直接用紅豆和清水熬煮，直到紅豆熟軟即可。此外，也可以搭配薏仁，煮成高效的紅豆薏仁水。 · 【用料】紅小豆200g. 【做法】. ①紅小豆挑去 ...

2023年2月4日 — 薏仁能減肥、去水腫，還能降血脂、血糖。薏仁化妝水 ... 推薦閱讀：排濕、消腫、美肌的薏米水，你喝對了嗎? ... 材料：紅豆150克、薏仁150克、水1200cc、砂糖 ...