2023年6月3日—...冰配料熱量停看聽.紅黃燈區(都是澱粉料居多,不然就是高含糖、或高油脂的食材)1、花生245kcal2、波霸珍珠195kcal3、蜜紅豆...冰底110kcal、牛奶雪花冰 ...,22小時前—...冰!紅豆、大紅豆剉剉剉~你最愛加什麼料?...冰底糖水清冰底110kcal、牛奶...
不碰這樣!營養師夏天吃冰照樣瘦
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2018年6月26日—像仙草、愛玉這一類膠凍狀,水分高、熱量低、容易有飽足感,通常製備上也不會浸泡在糖水煮!豆豆類建議選擇一樣就好.因為綠豆、紅豆、花豆等屬於澱粉類 ...
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