紅豆湯功效
2023年12月16日—紅豆裡的鎂,可幫助放鬆緊繃神經、幫助睡眠,也可以輔助鈣、鉀的吸收,並參與蛋白質的合成,來維持人體的健康與功能。,2023年2月3日—紅豆因富含蛋白質、膳食纖維和皂角化合物,能增進飽足感、助消化,並具有預防便秘、利尿消水腫的功效,因此成為減...
天冷來一碗!營養師推消水腫、護心血管6大紅豆湯好處
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2023年12月24日—抗發炎、護心血管,營養師揭6大紅豆好處·1.對抗自由基·2.促進排便·3.富含葉酸·4.保護心血管·5.舒緩焦慮·6.利尿消水腫.
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