美研究：粉紅噪音助眠同步增強記憶力

2024年6月4日 — 您聽過粉紅噪音嗎？雖然是用噪音形容，但其實對人體很好，科學家說，粉紅噪音的音頻，與深層睡眠中的腦波頻率，非常相近，有助睡眠，還能增強記憶力。

2020年10月17日 — 最近看到的資料指出，睡覺時應該要使用的是「粉紅噪音」，不是白噪音唷！唯有粉紅噪音能讓大腦處於穩定睡眠的狀態。研究指出，75% 的人在白天小睡和 ...

2024年5月21日 — 西北大學馬爾康尼博士指出，「我們發現在年紀較長的人中，我們可以加強他們的慢波睡眠，讓他們聽著粉紅噪音入眠，睡醒後記憶力更好，比沒有聽時的狀況更好 ...

2023年10月15日 — 2. 粉紅噪音：包含每個八度音階內的聲音，但其頻率的功率每升高一個八度、音階就會降低3個分貝。因此，粉紅噪音聽起來比白噪音音調更低，類似於毛毛雨、 ...

2021年8月1日 — 美國西北大學（Northwestern University）2017年在《人類神經學前沿》發表的一項研究指出，粉紅噪音可以幫助增加深層睡眠的時間，調節腦波，讓人有更安穩 ...

2024年1月14日 — 粉紅噪聲會減少背景嗡嗡聲和響亮聲之間的差異（這會打擾您的睡眠），因此它可以幫助您更快入睡，並使您長時間保持深度睡眠。醒來時，您可能還會感到 ...

「粉紅噪音」由白噪音與棕色噪音混合而成，被認為是比較「溫柔」的聲音，與白噪音相比，粉紅噪音的低頻信號較強，高頻信號較弱。 一些研究人員宣稱，粉紅噪音有助增加深層睡眠的時間，調節腦波，讓睡眠更安穩，進而提升記憶力。

2023年3月2日 — 粉紅噪音（Pink Noice）. 粉色噪音減少了較高頻的音訊，但更強調低頻部分，高頻部分較白噪聲弱。聽起來像穩定的降雨聲或風聲，部分的人認為粉紅噪音比白 ...