米粉熱量高還是麵

2022年10月15日 — 米粉的原材料是米，有些會加入小麥麵粉或粟米澱粉，都是澱粉質，不會比白米低熱量很多。 一碗米粉不放湯，熱量大約是150卡路里，而一碗白飯，熱量大約250 ...

與普遍觀點相反，米粉的熱量也不高。一碗熟米粉約含有約190卡路里。與冬粉一樣，米粉主要是碳水化合物來源，脂肪含量極少。雖然冬粉和 ...

2022年4月3日 — 如果光看白飯或白麵條本身，熱量其實是差不多的，並沒有吃哪一個比較容易胖。 雖然白麵條沒有比白飯易致胖，但其他麵條還是有潛藏的高熱量陷阱。劉怡里 ...

2022年11月11日 — 相比较而言面条的热量是要比米粉高的。一般100克的米粉中含有的热量在300大卡左右，而1碗正常量的面热量有400大卡，如果有 ...

2023年8月20日 — 每100g熱量由高到低排列：雞絲麵463大卡、油麵361大卡、米粉355大卡、冬粉351大卡、義大利麵344大卡、拉麵292大卡、意麵290大卡、刀削麵267大卡、烏龍麵 ...

2022年7月29日 — 張瑜芹說，常見的麵體，熱量卻不同，以同樣100公克份量來說，綠豆冬粉熱量最低，只有76大卡，再來依序是烏龍麵125大卡、拉麵145大卡、米粉146大卡、油麵 ...

2021年12月25日 — 朱瑞君昨（24）日於臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」po出一張整理圖表，告訴民眾各種麵條的熱量，以每100克重量來換算，熱量由高到低依序為雞絲麵230大卡、 ...

2016年12月21日 — 坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵、雞蛋麵、意麵、刀削麵、義大利麵、冬粉和米粉等，依據食品藥物管理署食品營養成分資料，可以發現平均每 ...