穿高跟鞋腳痛要熱敷還是冰敷
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平常就要訓練小腿肌肉，穿高跟鞋才不會容易酸痛。可做腓腸肌肌肉伸展：站立，成弓箭步，前腳膝關節彎曲，感覺小腿後側肌肉拉緊，停留15秒，重 ...,2021年9月15日—穿高跟鞋或鞋底太硬的鞋子，讓足弓承受更大壓力。○因年齡增長，身體...可以試試「冰敷」或是「冷熱交替敷」。○口服止痛藥.服用具有消炎成份 ...,2019年5月27日—醫師表示，除非真的覺得非常痛，不然不要冰敷，因為冰敷的原理主要是治療疼痛和發炎。若沒有很痛的話還...
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Facebook為了鼓勵大家多以影片方式發布貼文，提供了開放性的Facebook影片配樂、音效讓大家下載使用，對於找破影片素材的小編來說，就像是荒漠甘泉！尤其現在粉絲專頁觸及率每況愈下，小編們都哀鴻遍野啦，在臉書...