睡覺磨牙的原因
壓力大磨牙:壓力和焦慮是很常見的磨牙原因之一,壓力大會導致咀嚼肌肉緊張,進而引發壓力大咬牙、緊張咬牙等問題。肌肉過度緊張:情緒、咬合不正等問題都可能讓肌肉過度 ...,2023年6月23日—原來情緒緊張、壓力大等人士,因為睡覺時腦部及肌肉未能放鬆休息,腦神纖...
睡覺磨牙嘎嘎作響?睡覺磨牙常見原因與解決方式
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2022年12月2日—壓力是被認為造成睡覺磨牙的主要原因,因此睡前最好能避免劇烈運動、飲用咖啡因飲品或抽菸,並減少3C使用,以免刺激神經興奮。建議可以透過沖個熱水澡、做 ...
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