看電腦距離

1.觀看電視的適當距離，為電視畫面對角線的6-8倍。 · 2.觀看電視的角度，要正對畫面，保持與畫面30度以內的方位，最佳角度為兩眼平視略低15度。。 · 3.每觀看30分鐘時，需要 ...

眼睛/視力健康 · 屏幕的字體模糊不清 · 天花燈光或窗外眩光的反射 · 長時間近距離面對電腦屏幕，引致睫狀肌疲勞 · 視綫經常來回於屏幕及文件之間，需不斷變換焦距，引致睫狀肌 ...

2013年9月6日 — 至於電腦螢幕的亮度，過亮與過暗都不好，陳家祿建議最好調整到中間亮度最適當，另外他也認為，現在小學生課本的字體過小，尤其又是繁體字，相對也比較傷眼 ...

2013年12月1日 — 專家建議，眼睛與螢幕距離至少要有一個手臂長度（約70公分）；此外，螢幕中心點應在視線下方15～20度。有研究說，眼睛略往下看，眼睛就不致睜太開，且會不 ...

2017年12月19日 — 1. 螢幕＆字級要大：螢幕越小，眼睛會越吃力，最好可以使用十五吋以上的電腦螢幕。如果為了攜帶方便而使用螢幕比較小的手提電腦，請儘量縮短使用時間， ...

2018年4月26日 — 一般而言，眼睛和螢幕之間保持的距離，最短也需要約40 公分左右，是理想的。理想上，是50 公分到70 公分。只是如果是桌上型電腦的話，可以進行某種程度的 ...

與電腦螢幕距離把握45～60公分以上的原則，王一中醫師建議某些螢幕尺寸較大，甚至距離可拉長至70公分左右，距離太近的話容易產生壓迫感。書本閱讀可以稍微比電腦電視近一些 ...

(三)靠背傾斜度和座墊的高度應調整如下：. 1.雙腳可平放於地面，腳掌間的距離約與肩同寬、大腿可. 平放於座墊、背部可靠在靠背上。 2.膝關節可維持屈曲90至105度(指大腿-膝 ...