發炎不能吃什麼

2011年7月20日 — 新研究發現，茄科食物對某些人來說，也會加重發炎症狀，是禁忌食物。茄科食物包括馬鈴薯、番茄、茄子、甜椒、枸杞等，有些關節炎患者吃了會更痛，某些纖維 ...

2023年5月18日 — 如果上述危險因子皆不存在，則要正視自身的「飲食習慣」是否健康，否則也是影響身體發炎的主因。像是高脂肪或高油食物、加工肉品、糖果餅乾或糕點、酒精等 ...

2024年6月14日 — 堅果或種子具有抗發炎的作用，同時還有益於心血管健康，建議可每天補充一小把堅果或種子，如核桃、胡桃、奇亞籽、亞麻籽等富含多元不飽和脂肪酸的食物。

2023年6月1日 — 如果上述危險因子皆不存在，則要正視自身的「飲食習慣」是否健康，否則也是影響身體發炎的主因。像是高脂肪或高油食物、加工肉品、糖果餅乾或糕點、酒精等 ...

2019年7月11日 — 這時大家一定會想知道：「吃的東西有沒有影響？要抗發炎是要吃素嗎？」今天就讓我們來看看日常飲食應該避免哪些食品，才能減少身體發炎反應。

2023年1月11日 — 低碳水化合物飲食：避開澱粉類，多吃好的蛋白質食物，搭配優質油脂，忌食高糖食品，充分攝取如櫛瓜、芹菜等低碳蔬菜，並多喝水，可減少發炎情形，特別是患 ...

這時大家一定會想知道：「吃的東西有沒有影響？要抗發炎是要吃素嗎？」今天就讓我們來看看日常飲食應該避免哪些食品，才能減少身體發炎反應。

2023年4月14日 — 預防癌症｜提防慢性發炎！3類食物少碰為妙菇類、豆漿可多吃 · 1. 加工肉品：. 加工肉品包含：香腸、臘肉、肉鬆、肉干等食物。 · 2. 高油脂：. 肥胖是讓身體 ...

2021年10月22日 — 發炎食物不能吃！想抗發炎這些食物要避免 · 避免過多糖類 · 人工反式脂肪 · 加工肉品 · 精緻碳水化合物.