6種超簡單「瘦身蔬果汁」自製法健康減肥還能美白消水腫

自己喝的果汁自己榨！新鮮果菜汁不僅可養顏美容，也能健康地排毒+瘦身，而且製作方法簡單，前一晚先榨好，隔天隨行杯帶著就去上班，多麼養生呀！

2021年3月25日 — 水果裡面多少含有糖分，所以建議ABC果汁要早晨空腹時喝一杯，瘦身、減小腹的效果最好。 ABC果汁製作食譜. 蘋果、甜菜根與紅蘿蔔為材料製作成的果汁，是ABC ...

2020年8月10日 — 韓國爆紅「abc果汁瘦身法」女星每天早上空腹一杯， ... 只需把以下材料用榨汁機打成果汁即可，包括蘋果1個、紅蘿蔔1根、甜菜根1/3個、水1杯，組合成一杯 ...

2023年8月11日 — 1. 菠菜洗淨用熱水焯30秒。 2. 橙去皮切小塊。 3. 加入水打成果汁便可飲用（可按口味加入蜂蜜）。 回到目錄. 排毒蔬果汁食譜5. 金聖女果汁. 功效：助 ...

2021年2月18日 — 如果飲用富含食物酵素的新鮮水果汁或蔬菜汁，可以幫助消化，促進代謝。喝新鮮蔬果汁可以攝取到提升酵素功能的輔佐酵素，活化身體功能，變成易瘦體質 ...

2020年7月13日 — 鮮橙蘋果汁除了可幫助亮白肌膚，也有抗氧化、促進腸胃蠕動、提高免疫力等好處。 4. 香蕉青瓜汁. 將青瓜和香蕉個別去皮切塊放入果汁機，加入適量水打勻即 ...

2023年5月27日 — 今天傳授給大家7款「超強瘦身飲料」食譜，一天只要花兩分鐘準備，不僅好喝健康又能瘦身，甚至還能養顏美容，持續喝上一週身材就能有明顯的變化。夏天別再 ...

2021年7月5日 — 專業營養師「李婉萍」在《高纖蔬果汁7天瘦小腹》一書中，除了解析瘦肚子關鍵，更為不易瘦的人們特製多款減肥特調，讓你打造鹼性好體質，用「窈窕瘦身 ...

2020年4月21日 — 準備柳橙和蘋果各一顆，個別去皮去籽切成塊狀，將兩種水果塊都放入榨汁機並加入少許水打勻，最後再加入少許蜂蜜調味。 鮮橙蘋果汁除了可幫助亮白肌膚， ...