番茄工作法表格
要实施番茄工作法,你需要的全部材料为:.•.番茄钟一枚:厨房定时器(如图2.1).•.今日待办表格一张(附录2),在每天开始,先填好以下内容:.•.标题,包括地点、日期 ...,番茄鐘工作法的步驟與工具·1.番茄定時器(圖表2)。·2.每天早上填寫一張今日工作表:在表頭寫...
教孩子「蕃茄鐘」的技巧
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2022年5月26日—「蕃茄鐘」這幾年很常被提到,它的大概意義是每專心工作25分鐘,可以休息5分鐘。這樣叫做一個循環,每3-4個循環,可以休息久一點,大概20-30分鐘。它操作 ...
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