男長高
一個孩子會長高,主要是靠生長激素的作用。充足睡眠是身高發展關鍵,大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌、幫助長高,維生素D是促進肌肉及骨骼成長的重要維生素。,2023年3月10日—青春期的生長衝刺主要來自性荷爾蒙的刺激,會加快骨頭成長;女生在12歲左右長最多,平均...
如何把握黃金期?青春期長高4要點
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2023年3月10日—青春期的生長衝刺主要來自性荷爾蒙的刺激,會加快骨頭成長;女生在12歲左右長最多,平均是9公分/年,男生則是在14歲左右長最快,平均是10公分/年,平均來 ...
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