產前一個月準備

2018年5月3日 — 大部分的孕婦，最晚都會在預產期前一個月備好「待產包」，裡面包含媽媽用品（免洗褲、產褥墊、盥洗用具、衛生紙等）和寶寶用品（包巾、紗布衣、紙尿褲、 ...

2022年12月7日 — 規律陣痛生產前一個月左右，會出現不規律性的子宮收縮，稱為「假性陣痛」，但並非生產的訊號燈。隨著孕期將近，子宮收縮的現象會越趨規律、強度也逐漸 ...

2017年2月5日 — 生產前至少需有一個星期左右的在家休息時間，培養放鬆的心情，並認真做運動。孕婦需事先整理好「待產包」的清單，當陣痛一發生時，就不會不知所措。

2023年5月15日 — 1.運動、按摩，增加骨盆會陰肌肉彈性 · 2.辨識產兆，落紅、破水趕緊醫院報到 · 3.子宮受傷、胎位不正宜採剖腹生產 · 4.醫師：無痛分娩是世上最好發明 · 5.待產 ...

2023年1月12日 — 食物來源：深綠色蔬菜、豆製品、肝臟、全穀類、蘆筍 · 食物來源：紅肉（牛羊豬肉）、肝臟、蛋黃、紅鳳菜、紫菜 · 食物來源：紅肉、蠔、胚芽榖類、南瓜子、 ...

2023年9月14日 — 四、生活用品 · 錢包：現金、信用卡、提款卡。 · 防水外出收納包：可以防水收納待產包物品，像是寶寶奶粉、奶瓶、尿布、衛生用品或衣物等。 · 軟式手提包 ...

2024年6月5日 — 孕媽咪生產前一個月注意事項 · （一）生產前可透過運動按摩，增加骨盆會陰肌肉彈性 · 無論是用爬樓梯，或是扶著桌子邊緣蹲下、站起，都是希望透過運動刺激骨 ...

2021年6月7日 — 1.準備待產包. 懷孕36週時，要先準備待產包，建議使用行李箱裝所需物品，比較方便拖行。如果是自然產，因為會陰部有傷口，產後需要在水中加優碘坐浴，所以 ...