生理期體重變化
2023年3月18日—女性朋友多少都有過「生理期大吃也不會變胖」的經驗,但營養師表示,其實這是錯覺!主要是因經前水腫、糞便未排乾淨,導致經前體重增加,事後消腫才有 ...,生理期前,雌激素(Estrogen)和黃體生成激素(Luteinizinghormone,LH)分泌增加,兩者會使...
月經前變胖、水腫? 專家揪「體重增加兇手」:多2KG正常啦
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2022年2月20日—鄭伊倫分享三大方法,讓每個月來訪的顧人怨生理期成為好朋友。第一是建議每天進行30分鐘有氧運動,可增進身體調節氣機的能力、促進下半身循環,減少 ...
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