我就這樣中暑了／爬山2小時頭暈急補電解質

日前一名婦人至半屏山登山，攀登至半山腰處時，突然感覺身體不適，頭昏眼花和冒冷汗，休息片刻仍無法緩解，隨後向山友反映，並通報119救援。高雄市政府消防局立刻派遣 ...

2019年12月24日 — 登山後頭暈缺氧與貧血有關 ... 周明文提到，貧血者的血紅素較少，在高海拔地區空氣中的氧氣也減少，使得身體組織能獲得的氧氣又比健康者更少，導致較易出現 ...

2022年8月22日 — 對體力很有把握的我，沒想到也會中暑，出現頭昏眼花、口乾舌燥、暈眩等不適。夏季天熱會加速疲倦，原本爬山三、四小時才會累的我，變成爬不到二個小時 ...

2016年4月6日 — 我今天去爬山，爬了一小段就頭暈到站不穩，心臟狂跳，不敢再走，再走會暈倒，而且看不太到，眼前變白，我坐了10幾分鐘才不暈，恢復正常° 平常只有姿勢 ...

2019年1月11日 — 你有這樣的困擾嗎？運動過程還算順利，但卻在運動後感到頭暈不舒服？運動後輸往腦部的血流不足、血氧不足、或血糖不足，都會造成頭暈。

2023年12月23日 — 爬山感覺到頭暈、噁心，可能是體內熱量不足引起運動性低血糖導致的，一般在冬天天氣太冷的環境或飢餓狀態下發生，體內能量消耗過大，可能會使得體內熱量 ...

2021年4月2日 — 頭昏眼花是在日常生活中比較常見的一種腦部功能性障礙疾病，給人一種暈眩、頭暈或快要昏倒的感覺，大多數人都經歷過。 頭暈最常見的原因是直立性低 ...

2016年6月22日 — ... 頭暈眼花，會很想吐，感覺快掛了泡溫泉太久也會這樣請問是我運動太少的關係，還是體質問題高中的時候曾被從5層樓高的籃球打到頭過，腦震盪好一陣...

2016年4月10日 — 碳水化合物最簡單的來源就是澱粉，像是地瓜、米飯、麵條和饅頭，而糙米飯、雜糧麵包或是全麥土司是這類食物中的最佳選擇。盡量避免攝取單一性的碳水化合物 ...