燕麥熱量
2023年2月2日—光看數字覺得燕麥片熱量很高,但根據每日飲食指南來說,一份燕麥約20公克,熱量約314大卡;一份白飯約200公克,熱量約363大卡,以份量標準來算,燕麥片 ...,2022年5月27日—根據衛福部代換份量表,一碗米飯的熱量大約是280大卡,而同樣一碗熟燕麥大約是...
燕麥片熱量是多少?掌握飲食重點,輕鬆補充營養成分
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