豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處

2021年1月4日 — 每100 公克的無糖豆漿營養組成/蛋白質含量： · 熱量：35 大卡 · 蛋白質：3.6 克 · 碳水化合物：0.7 克 · 膳食纖維：1.3克 · 脂肪：1.9 克 · 飽和脂肪：0.4 ...

元初豆坊乳品等級蒸煮豆漿用真材實料提高豆漿濃度，同時也讓營養價值再升級！富含優質蛋白質、膳食纖維、植物固醇、亞麻油酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮以及多種維生素等，每 ...

【精選非基改黃豆】 植物性大豆蛋白，有助於肌肉生長【無加糖低負擔】 無加糖更健康，適合全家人一起飲用【高纖】 膳食纖維可幫助腸道蠕動，促進代謝，增加飽足 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 35 · 水分(g). 93.3 · 蛋白質(g). 3.6 · 脂肪(g). 1.9 · 碳水化合物(g). 0.7 · 鈉(mg). 2 · 膳食纖維(g). 1.3 · 膽固醇(mg). 0 ...

2022年9月19日 — 豆漿最廣為人知的就是富含優質的植物性蛋白，以及許多重要的營養素，包括維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，易於人體 ...

2023年11月29日 — 由於減脂的狀態需要減少碳水化合物的攝入，因此減脂者非常適合喝無糖豆漿。另外，也有研究顯示在飯前喝豆漿，會因為水分提高飽足感而降低熱量攝取，且喝 ...

2018年5月8日 — 對此，營養師侯欣妤先就市售常見豆漿做營養成分和熱量上的分析，分成全糖、低糖、無添加糖，可以發現三者在蛋白質或是脂肪的含量並沒有太大差異，至於每 ...