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烤馬鈴薯熱量
2017年6月27日—炸薯條、焗烤薯...馬鈴薯若不油炸變成薯條,就是澱粉模範生。1顆煮熟的馬鈴薯有3.2克的抗性澱粉,能降低脂肪儲存而減下體重。而且,馬鈴薯熱量不高,還很 ...,2021年1月5日—留意煮法與配料馬鈴薯也能吃得很健康...100克馬鈴薯的熱量約74大卡,一顆拳...
誰說馬鈴薯只會讓你胖?吃對反而減重助排便!專家3種吃法 ...
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2023年1月9日—若吃的食物較重、熱量卻較低,就可以輕易地減少熱量攝取。而該項針對18-60歲肥胖或有胰島素阻抗的參與者的研究也發現,使用冷藏12~24小時的馬鈴薯 ...
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