烏龍麵減肥食譜

2019年8月9日 — 1. 雞腿肉先醃製至20分鐘/ 洋蔥、蒜頭、番茄.

2021年11月27日 — 需要食材：烏龍麵、蒜末、蝦仁、牛奶、低脂起司片、黑胡椒、鹽. STEP1：鍋內放些許的油，炒香蒜末，放入蝦仁煎到變色，倒入適量牛奶煮沸。

2023年4月11日 — 烏龍麵一點都不難，在家也可以DIY！而且烏龍麵是熱量偏低的麵種，搭配大量清爽的蔬菜就是一道好吃的減肥餐！療日子跟大家分享簡單的烏龍麵料理。

2020年11月17日 — 知道嗎？白飯100g的熱量大約是168卡，烏龍麵100g則是105卡，烏龍麵料理變化度高，在超市或便利商店就可取得很適合減肥期的人吃喔！