烏龍茶：功效原理、潛在副作用與建議劑量

喝台灣烏龍茶有許多好處，包括幫助提神、抗氧化作用、維護心血管健康、促進新陳代謝、降低糖尿病機率等，但也有些禁忌與副作用。 烏龍茶過量飲用：烏龍茶含有咖啡因，過量 ...

除了影響鐵質吸收外，也要小心喝烏龍茶副作用，根據咖啡因含量的多寡與個人體質差異，喝茶可能會產生程度不一的副作用，包括喝烏龍茶頭痛、心悸、失眠等。 若本身就有心悸 ...

2022年8月1日 — 烏龍茶優缺點，現在人多多少少都有喝烏龍茶飲料的習慣，但是對身體有益還是害處呢? · 預防癌症 · 增加免疫力 · 預防蛀牙 · 消除疲勞 · 抗老化 · 消脂減胖 ...

2023年4月28日 — 烏龍茶缺點、副作用有哪些？ · 心跳加快 · 心悸 · 失眠 · 緊張 · 發顫 · 頭痛 · 腹痛 · 噁心、嘔吐和腹瀉 ...

2023年7月7日 — 食物進來的第一道入口，會因沒清理乾淨的殘渣而腐爛，之後誕生壞菌，若是滿口壞菌會影響口氣，而談吐尷尬不已，更是會連帶影響消化道的菌叢，進而影響消化 ...

一、強效抗氧化劑：. 烏龍茶有抗氧化劑(富含綜合多酚，與兒茶素結合的烏龍茶綜合多酚，抗氧化力超強。)，進而可減緩衰老過程。 · 二、預防糖尿病：. 烏龍茶可以提高胰島素 ...

2023年2月7日 — 烏龍茶副作用. 雖然烏龍茶有以上的健康益處，但烏龍茶始終含有咖啡因，飲用過量或過濃的烏龍茶會刺激大腦，造成冒汗、心跳加速、血壓飆升、頭痛、失眠等。

2021年11月11日 — 尤其是綠茶、高山茶（輕烘焙的烏龍茶）等性質較寒涼的茶，喝太多容易傷胃。紅茶性溫，較不傷胃，但「紅茶具有凝聚性，喝太多會感覺水積在胃裡、無法吸收 ...

2022年5月10日 — 烏龍茶缺點1：較容易刺激胃 ... 有些輕發酵的烏龍茶因茶多酚類的物質含量較高，會引起胃酸分泌，腸胃較差的人容易會產生胃部不適的症狀。