炒義大利麵減肥
2.橄欖油爆香蒜,蒜炒成金黃色時把蘑菇和菠菜倒進去炒,放鹽巴,然後到入牛奶,牛奶要淹過蔬菜多一點,燉至起沫,放入煮好的義大利麵和烤好的火腿,翻炒均勻,最後撒鹽巴( ...,根據研究報告指出,義大利麵是用小麥製成,與其他澱粉質如白飯、麵條相比,成分較天然,...
低卡減脂一舉兩得!美味「義大利麵健身餐」你可以這樣煮!
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...義大利麵醬.方法:煮熟意麵+少許橄欖油炒牛肉、切碎番茄洋葱+和大利麵醬混合.2.酪梨蝦仁羅勒義大利麵.食材:酪梨、蝦仁、檸檬、羅勒葉、大蒜.方法:煮熟義大利麵+酪梨 ...
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