滷蛋蛋白質

2023年3月23日—營養師余朱青表示，不只是雞蛋，各種蛋類都很營養，一顆雞蛋含有7公克的蛋白質，而鴨蛋有8.8公克蛋白質，至於體型更大的鵝蛋，大約有10公克蛋白質，而按 ...,2021年2月23日—很明顯的水煮蛋就是鈉含量最低的處理方式就是用水煮雖然口感與味道可能沒有其他種豐富可以搭配黑胡椒粒增加風味喔～5.滷蛋熱量：102kcal/蛋白質：12.3g/ ...,2022年5月26日—TOP8》炒蛋：215Kcal·TOP7》荷包蛋：192Kcal·TOP6》溏心蛋：175K...

參考資訊如下
減重別吃水煮蛋！1煮法熱量低更有飽足感茶葉蛋、滷蛋恐傷心 ...

2023年3月23日 — 營養師余朱青表示，不只是雞蛋，各種蛋類都很營養，一顆雞蛋含有7公克的蛋白質，而鴨蛋有8.8公克蛋白質，至於體型更大的鵝蛋，大約有10公克蛋白質，而按 ...

營養師Ricky

2021年2月23日 — 很明顯的水煮蛋就是鈉含量最低的處理方式就是用水煮雖然口感與味道可能沒有其他種豐富可以搭配黑胡椒粒增加風味喔～ 5.滷蛋熱量：102kcal/蛋白質：12.3g/ ...

水煮蛋熱量竟然不是最低！營養師公布「8種最常見蛋料理 ...

2022年5月26日 — TOP8》炒蛋：215 Kcal · TOP7》荷包蛋：192 Kcal · TOP6》溏心蛋：175 Kcal · TOP5》滷蛋：171 Kcal · TOP4》水煮蛋：144 Kcal · TOP3》茶葉蛋：141 Kcal · TOP2 ...

茶葉蛋熱量比一顆水煮蛋低？滷蛋、煎蛋

滷蛋的熱量及營養成分

營養成分 · 熱量(kcal). 171 · 水分(g). 64.3 · 蛋白質(g). 16.4 · 脂肪(g). 11.1 · 碳水化合物(g). 4.6 · 鈉(mg). 1156 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 479 ...

【蛋白質】8種蛋製品熱量蛋白質大不同鐵蛋蛋白質含量高過 ...

2022年1月21日 — 鐵蛋, 288, 26.6. 鹹蛋, 185, 13.3. 溏心蛋, 175, 14.3. 滷蛋, 171, 16.4. 烚蛋, 144, 14.4. 茶葉蛋, 141, 13.7. 皮蛋, 127, 12.5. 溫泉蛋, 127, 12.5 ...

溏心蛋熱量竟比滷蛋還高！8種蛋熱量、蛋白質含量一次收藏

但其實均衡著吃都可以，並沒有哪種特別好或不好，這邊整理出常見幾種蛋製品，每一百公克的熱量以及蛋白質含量，在飲食控制的朋友可以參考看看。 （編輯推薦：減肥該吃哪種 ...

水煮蛋竟然不是最瘦！專家公布「常見蛋料理熱量排行TOP 8」

將熟成水煮蛋剝殼後放入滷汁製成，而製作滷蛋用的滷汁通常含有油脂、糖等成分，不僅要經長時間烹煮，而且煮得越久越入味，熱量171Kcal並不算低（蛋白質16.4g），在8種蛋中 ...

水煮蛋不是最瘦!1圖看[8類常吃蛋料理熱量] 營養師點名[3 ...

1、炒蛋(215 Kcal). 沒想到炒蛋熱量是最高的吧！ · 2、荷包蛋(192 Kcal) · 3、滷蛋(171 Kcal) · 4、水煮蛋(144 Kcal) · 5、茶葉蛋(141 Kcal) · 6、溏心蛋(175Kcal) · 7、蒸蛋(64 ...